Yoga & Kreativitet med Keramikk

Yoga & Keramikkverksted 

Yoga med Elisabeth fra Mynte Yoga, og Keramikkverksted med Rita Egren.

Vi gjentar fjorårets event og gleder oss til å gi deg enda mer kreativitet denne sesongen!

Senk skuldrene i vintermørket, og begi deg inn i et øyeblikk for tilstedeværelse med mindful yoga og kreativitet med keramikk.  

Vår indre kreativitet og skaperkraft kommer til overflaten når vi kjenner oss fri for stress, spenninger og uro. Ved å bruke pust, bevegelser og frigjøre fysiske spenninger med yoga, finner vi rom for å skape. Samtidig kan vi oppleve å få en dyp indre ro og klarhet når vi bruker hendene, former, maler, leker med farge og skaper fra vårt indre. 

Denne dagen er delt i to grupper, og to ulike temaer du kan velge i; 

Mandala Yoga & Modellering med Leire og Dekorer Keramikk & Mudra Meditasjon.

 Du kan velge å delta på kun en av klassene, eller begge om du vil få med deg hele dagen.

PROGRAM

GRUPPE 1  -  MANDALA YOGA & LEIRE

10.00-11.30 / Mandala yoga, en kreativ sekvens hvor vi beveger oss i et mandala mønster på matten. Vekker vår indre krativitet og skaper en god flyt synkronisert med pust og tilstedeværelse.

11.30 / Tid for Te i yoga-loungen

12.15. / Ca 10 min felles vandring til keramikkverkstedet ( Galleri Brown i Thor Dahlsgate )  

12.30-14.00 / Kreativt keramikkverksted

BESKRIVELSE

Gjennom en mindful yogaøkt frigjør vi både mentale og fysiske spenninger, og vekker vår indre kreativitet gjennom Mandala yoga flyt, en sirkulær sekvens på matta. Yogaen er basert på rolig vinyasa, med lett styrke, balanse øvelser og dype tøyninger.

Etter yogaen nyter vi en kopp te og lett servering med raw kaker i studio, før vi sammen vandrer ned til Rita Egrens sjarmerende keramikkverksted, Galleri Brown. Der får dere en kort innføring i leiretype og teknikk vi skal bruke for å lage en enkel kopp eller skål i steingods. Du vil ut i fra kun en klump med leire og dine egne hender ende opp med et produkt du kommer til å bli stolt av og forhåpentligvis bruke hver dag. Ditt produkt vil siden bli brent i verkstedet og kan hentes 2 uker etter vårt event.

PAUSE 14.00-15.00 

GRUPPE 2  - DEKORER & MEDITER   

15.00 -16.30 / Kreativt keramikkverksted med malings dekor på ferdig keramikk.

16.30 / Tid for te i verkstedet 

17.15 / Felles vandring til Mynte Yoga i Kongensgate, ca. 10 min gange. 

17.30-19.00 / Yin Yoga, pust og mudra-meditasjon. 

BESKRIVELSE

Vi møter i Galleri Brown for å finne ro med maling på keramikk. Du kan velge å male på en kopp eller en skål som er ferdig laget i keramikk, og Rita gir innføring i hvordan gå igang. La så penselen danse over keramikken, mens du kjenner pusten er rolig og du forsvinner inn i øyeblikket. Når kunstverket er ferdig blir det stående for brenning, hvor du kan hente det ferdig 2 uker etter eventet.

Det blir så en lite tepause i verkstedet, før vi sammen tusler opp til Mynte Yoga for å runde av dagen med en herlig yogaøkt. 

Denne timen lander vi ned på myke ullmatter, med pledd og puter. Det blir en. hvilende stund med yin yoga, roende pust og mudra meditasjon. Mudra er en håndgest som benyttes for å stimulere god energiflyt, økt fokus mot en intensjon og hver mudra har sin egen symbolikk. Du lærer tre ulike mudraer i en meditasjonsflyt under timen.

PRIS: 680,- per event

Kun 6 plasser på hver økt! 

Begge øktene er fine å kombinere om du ønsker en komplett dag med hvert tema som utfyller hverandre.  

Både Yoga og Keramikk økten tilpasses, og du trenger ingen forkunnskaper for å delta. Du får låne alt utstyr du trenger. 

Varmt velkommen til et spennende event med oss,

Elisabeth Sørum/ Mynte Yoga og Rita Egren / Keramiker